Garmin Reloj Forerunner 255 Music

preparado para carreras largas
obtenga información sobre su salud y el sueño nocturno todos los días con hasta 14 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 30 horas en modo gps.

(casi) ligera como una pluma
con su diseño elegante y su peso de 49 g, casi olvidará que lleva puesto su forerunner® 255 music, incluso mientras duerme.

materiales resistentes
con botones fáciles de usar, una correa de silicona y resistente corning® gorilla® glass 3, este reloj está listo para que lo exija hasta el límite.

luz en la muñeca. cargado de características.

informe de la mañana
reciba un resumen de su sueño tan pronto como se despierte, junto con el estado y la hora de la vfc. incluso puede personalizar el informe para mostrarle lo que desea ver.

estado vfc
obtén una imagen más clara de tu salud, entrenamiento y recuperación en general con la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duermes, según la tecnología desarrollada por nuestro equipo de firstbeat analytics™.

aplicaciones deportivas integradas
accede a más de 30 actividades integradas, incluidos triatlón y perfiles de natación en aguas abiertas, nuevos en la serie forerunner 255. en tus sesiones de carrera y competiciones, puedes pasar a la siguiente actividad con solo tocar un botón.

widget de carrera
prepárese para su próxima carrera con consejos de entrenamiento, sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias personalizadas y predicciones de tiempo de finalización basadas en detalles de recorrido, tiempo y rendimiento.


sesiones de entrenamiento diarias recomendadas
consulta todas las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas para la semana, que se adaptan después de cada carrera para que coincidan con tu rendimiento y recuperación, así como las próximas carreras en el calendario en la aplicación para smartphones garmin connect™.


entrenador garmin
los planes de entrenamiento gratuitos y personalizables incluyen programas de 5k, 10k y media maratón, guiados por entrenadores expertos que se adaptan a ti y a tus objetivos.

potencia de funcionamiento
cuando usas un running dynamics pod o un monitor de frecuencia cardíaca hrm pro™, obtendrás una medición continua basada en la muñeca de tu potencia de zancada durante la carrera, para que puedas medir tu esfuerzo.

tiempo de recuperación
averigüe cuánto tiempo llevará recuperarse antes de su próximo entrenamiento de alta intensidad en función de su sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento.

función pacepro™
para ayudarlo a planificar su estrategia para el día de la carrera, esta función ofrece una guía de ritmo basada en gps para un recorrido o una distancia. de esta forma, podrás adaptar tus esfuerzos a lo que te espera más adelante.


estado de formación
con nuevos indicadores como el estado de hrv, el historial de ejercicio reciente y el rendimiento, puede ver fácilmente su esfuerzo general y si está entrenando productivamente, al máximo o sobrecargado.

carga aguda
consulta tu historial de entrenamiento y compara la intensidad de tus sesiones de entrenamiento recientes con el intervalo óptimo para mejorar tu forma física.

efecto de entrenamiento
vea cómo sus sesiones de entrenamiento afectan la resistencia, la velocidad y la potencia con datos aeróbicos y anaeróbicos de training effect.

capacidad de rendimiento
mientras corre, analizará su ritmo y frecuencia cardíaca para una evaluación en tiempo real de sus capacidades de rendimiento actuales.


dinámica de carreras
cuando usa un monitor running dynamics pod o hrm pro, el reloj forerunner 255 music calcula métricas de carrera como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y más, en comparación con otros usuarios en la aplicación garmin connect.


rutas
cree o busque recorridos existentes con la aplicación garmin connect y descubra recorridos nuevos y emocionantes. o prográmelos en otras plataformas, como strava y komoot, y sincronícelos automáticamente con su dispositivo forerunner.


pronóstico de carrera
en función de su historial de carrera y estado físico general, le brinda una estimación de su ritmo para una carrera de 5 km, 10 km o incluso una maratón. además, los datos de tendencias resaltan el impacto de tus sesiones de entrenamiento a lo largo del tiempo.

entrenamiento cruzado
combina tus entrenamientos con diferentes tipos de sesiones de entrenamiento. hay entrenamientos gratuitos de hiit, fuerza, yoga y pilates preinstalados en el reloj, pero puedes descargar más desde la aplicación garmin connect.

un mundo de información de bienestar.

sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca
el reloj mide constantemente tu frecuencia cardíaca 2 con nuestro sensor de frecuencia cardíaca de última generación y te avisa si tu frecuencia cardíaca sigue siendo demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. también ayuda a medir la intensidad de su esfuerzo durante las actividades, incluso mientras nada.


monitor de energía body battery™
controle los niveles de energía de su cuerpo para saber cuáles son los mejores momentos para estar activo o descansar 2 .


puntuación del sueño y gestión avanzada del sueño
obtenga una puntuación de la calidad del sueño e información sobre cómo puede mejorarla. incluso puede realizar un seguimiento de las diferentes fases del sueño, así como de la frecuencia cardíaca, el estrés, la oximetría de pulso 3 y la respiración.

oximetro de pulso
el oxímetro de pulso basado en la muñeca 3 monitorea los niveles de saturación de oxígeno en la sangre para un control avanzado del sueño y la aclimatación a la altitud.

seguimiento del ciclo menstrual
use la aplicación garmin connect para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual o embarazo. haga un seguimiento de los síntomas, acceda a consejos de ejercicio y nutrición, y más. incluso puede verificar y registrar los detalles en su muñeca gracias a la aplicación de seguimiento de salud femenina.

minutos de intensidad
nuestra función minutos de intensidad le indica a qué hora del día los gana y durante qué actividad.

manejo del estrés
comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante. los recordatorios de relajación incluso lo alentarán a realizar una actividad de control de la respiración breve si el reloj detecta que está teniendo un día estresante.

función health snapshot™
registre una sesión de dos minutos para conocer estadísticas clave como la frecuencia cardíaca 2 , la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la oximetría de pulso 3 , la respiración y el estrés. luego genere un informe de esas estadísticas para compartir a través de la aplicación garmin connect en su teléfono inteligente compatible.

manténgase conectado en cada paso.

compatibilidad gnss multibanda
acceda a múltiples sistemas satelitales de navegación global y múltiples frecuencias enviadas por satélites de navegación para mejorar la precisión de la posición en áreas donde las señales gnss se reflejan, son débiles o normalmente no penetran, lo que le brinda una precisión superior en términos de distancia y velocidad, incluso en entornos difíciles.

música en la muñeca
descarga hasta 500 canciones, así como listas de reproducción, desde tus cuentas de spotify, deezer o amazon music (se requiere suscripción).

pagos sin contacto con garmin pay
pague sin problemas con los pagos contactless de garmin pay 1 a través de proveedores participantes.

notificaciones inteligentes
reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando se combina con un teléfono inteligente apple® o android™. también puede responder mensajes de texto si tiene un teléfono android.

funciones de seguridad y monitoreo
si teme por su seguridad o ve señales de un accidente, las funciones de asistencia y detección de incidentes 4 enviarán su ubicación a sus contactos de emergencia. la detección de incidentes está habilitada de manera predeterminada solo para los perfiles de actividad seleccionados.

función de seguimiento en vivo
use livetrack para permitir que sus amigos y familiares sigan su ubicación en tiempo real 4 e incluso vean todo su viaje planificado previamente. tenga la seguridad de saber que sus seres queridos conocen su ubicación exacta.

aplicación garmin connect
vea su información de salud y estado físico, conéctese y compita con sus amigos, únase a desafíos para ganar medallas y mucho más, todo en una aplicación gratuita.

tienda connect iq™
descargue pantallas de reloj personalizadas, agregue campos de datos y obtenga aplicaciones y widgets de la aplicación connect iq descargada en su teléfono inteligente compatible.

características:

tamaño de la pantalla (ancho/alto): 33 mm (1,3 pulg.) de diámetro
tipo de pantalla: visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxel (mip)
autonomía celda/batería: modo reloj inteligente: hasta 14 días
:solo gps modo gnss: hasta 30 horas
:modo gnss (todos los sistemas) con música: hasta 6,5 horas
:gnss (todos los sistemas)
:modo: hasta 25 horas gnss (todos los sistemas) y modo multibanda : hasta 16 horas
resolución de pantalla (ancho/alto): 260 x 260 píxeles
gps: sí
peso: 49g

mapas y navegación:

memoria/historia:bluetooth®, ant+®

característica:

posicionamiento multifrecuencia: sí
bloqueo táctil o de botones: sí
compartir eventos en vivo: solo android™
sueño: sí (avanzado)
ahorro de energía: reloj con ajuste de bajo consumo personalizable: sí
reproducir música: sí
tiempo de contacto con el suelo y equilibrio: sí (con accesorio compatible)
velocidad crítica de natación: sí
enfoque de carga de entrenamiento: sí
compatible con varia vision™ (pantalla con soporte para la cabeza): sí
alertas de frecuencia cardíaca: sí
efecto de entrenamiento (anaeróbico): sí
alertas de frecuencia cardíaca anormal: sí (alta y baja)
velocidad vertical: sí
umbral de lactato: sí (con accesorio compatible)
páginas de datos personalizables: sí
alertas de vuelta configurables: sí
detección de incidentes durante actividades específicas: sí
trueup para datos fisiológicos: sí
alertas personalizables: sí
volver arriba: sí
oscilación y relación vertical: sí (con accesorio compatible)
tamaño de la caja (ancho x largo x alto): 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm)

:se adapta a muñecas de 130 a 205 mm de circunferencia
línea de inactividad (se muestra en el dispositivo después de un período de inactividad; camine unos minutos para reiniciar): sí
almacenamiento de música: hasta 500 canciones
material del bisel: polímero reforzado con fibra
modo ultra trac: sí
vo2 max (en trail running): sí
más tarde: sí
aclimatación por oximetría de pulso: sí
temporizador de respiración para relajarse: sí
% de la frecuencia cardíaca máxima: sí
resistente al agua: natación, 5 ATM
pantalla a color: sí
temporizadores de descanso: sí
sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo): sí
encontrar mi teléfono: sí
longitud de zancada (tiempo real): sí (con accesorio compatible)
vuelta en bicicleta y potencia máxima de vuelta (con sensor de potencia): sí
métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, número de brazadas/velocidad, calorías): sí
efecto de entrenamiento (aeróbico): sí
sesiones de entrenamiento avanzado: sí
temporizador: sí
cursos (competencia contra actividades anteriores): sí
frecuencia respiratoria (durante el ejercicio): sí (con accesorio compatible)
minutos de intensidad: si
entrenamiento a intervalos: sí
alertas de tiempo/distancia (activar una alarma cuando alcances la meta): sí
compatible con garmin connect™ móvil: sí
información astronómica: sí
saturación de oxígeno en sangre por oxímetro de pulso: sí (verificación puntual y aclimatación opcional durante todo el día y en reposo)
waypoint proyectado: sí
seguimiento de puntos en tiempo real: sí
perfiles de actividad personalizables: sí
connect iq™: carátulas, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables: sí
cadencia: ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real: sí
controlador de música: sí
compatible con medidores de potencia (muestra datos de potencia de medidores de potencia ant™ + sport de terceros): sí
tiempo de recuperación mejorado: sí
actividades multideporte en modo manual: sí
navegación punto a punto: sí
estrategias de ritmo pacepro™: sí
pronóstico de carrera basado en recorrido y tiempo: sí
pausa automática®: sí
dinámica de carrera: sí (con accesorio compatible)
monitor de energía body battery™: sí
acelerómetro: sí
tiempo de recuperación: sí
registro de ejercicio: sí
material de la correa: silicona
control de entrenador inteligente: sí
sesiones de entrenamiento cardiovascular: sí
condición de rendimiento: sí
galileo: si
distancia recorrida: sí
devolución manual: sí
distancia, tiempo y ritmo basados en gps: sí
running power: sí (con accesorio compatible)
asistencia: sí
pronóstico de carrera: sí
tiempo de descanso con reproducción activada: sí
ejercicios de pilates: si
indicaciones de audio: sí
planes de entrenamiento descargables: sí
frecuencia cardíaca (en tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos y descarga automática de la frecuencia cardíaca después de la actividad de natación): sí (con hrm swim™ o hrm pro™)
compatible con radar varia™ (radar retrovisor): sí
entrenamiento de natación: sí
virtual racer™:sí
historial de actividad en el reloj: sí
animaciones de entrenamiento en pantalla: sí
frecuencia cardíaca máxima automática: sí
sesiones de entrenamiento diarias recomendadas: sí (7 días)
compatible con sensor de velocidad y cadencia (con sensor): sí
compatible con vector™: sí
competir en una actividad: si
hora de finalización: sí
perfil de altura: sí
socio virtual: sí
vo2 máx. (carrera): sí
vistazo/widget de carrera: sí
carga de entrenamiento: sí
perfiles de actividad de gimnasio disponibles: entrenamiento de fuerza, hiit, cardio, elíptica, subir escaleras, subir pisos, remo en interiores, pilates, yoga
detección de tipo de brazada (estilo libre, espalda, braza, mariposa): sí
calendario: sí
altímetro barométrico: sí
tienda garmin connect iq™ en el dispositivo: sí
pronóstico del tiempo inteligente: sí
self lap®:sí
hora de salida/puesta del sol: sí
alertas de ritmo (solo para natación en piscina): sí
pisos subidos: si
tasa de respiración (24x7): sí
% fcr:sí
mapas musculares de entrenamiento en pantalla: sí
tiempo de descanso básico (desde 0): sí
perfiles para actividades de ocio al aire libre disponibles:senderismo, esquí, snowboard, esquí de fondo clásico, paddle surf, remo
tracback®:sí
beneficio principal (categoría de efecto de entrenamiento): sí
zonas de frecuencia cardíaca: sí
descanso automático: sí
conectividad:bluetooth®, ant+®
intervalos mejorados (incluye aperturas, página de datos de intervalos, pantalla de descanso y detección automática): sí
seguimiento del sueño (puntuación del sueño e información): sí
perfiles profesionales disponibles: carrera, carrera en pista al aire libre, carrera en cinta rodante, carrera en pista cubierta, carrera por senderos, carrera virtual, ultramaratón
sesiones de entrenamiento de carrera: sí
cronómetro: sí
velocidad y distancia gps: sí
encuentra mi función de reloj: sí
mando a distancia para virb®:sí
compatibilidad con teléfonos inteligentes: iphone® y android™
trueup™: sí
informe matutino: sí
compatible con luces varia™: sí
termómetro: sí
hidratación: sí (en garmin connect™ y el widget connect iq™ opcional)
despertador: sí
giroscopio: si
sensor de frecuencia cardíaca de muñeca subacuático: sí
inicio de cuenta regresiva: sí
instantánea de salud: sí
perfiles de natación disponibles: natación en piscina y natación en aguas abiertas
moveiq™:sí
soporte de sensor de velocidad y cadencia (con sensor): sí
pulsómetro de muñeca garmin elevate™: sí
glonass: sí
notificaciones inteligentes: sí
garmin pay™: sí
estado hrv: sí
horario de verano automático: sí
ejercicios de yoga: si
hora/fecha: y es
calorías quemadas: si
aplicación toe to toe™ challenges: sí (aplicación opcional connect iq toe to toe™ challenges)
hr broadcast (transmite datos de frecuencia cardíaca a dispositivos emparejados a través de ant+ ™): sí
ascenso/descenso completo: sí
actividades multideporte en modo automático: sí
contador de pasos: sí
correas de liberación rápida: sí (22 mm, estándar de la industria)
ascenso automático en sendero: sí
indicador de tendencia barométrica: sí
recuento automático de repeticiones: sí
pista en vivo: sí
calorías basadas en la frecuencia cardíaca: sí
alertas de tiempo y distancia: sí
aplicación garmin connect™ challenges: sí (aplicación connect iq opcional)
monitor de estrés durante todo el día: sí
perfiles de ciclismo disponibles:ciclismo, ciclismo indoor, ciclismo de montaña, ciclismo eléctrico, ciclismo de montaña eléctrico
entrenamientos hiit: sí
gráfica de altura predictiva: sí
responder/rechazar llamadas telefónicas con texto (solo android™): sí
la configuración en tiempo real se sincroniza con garmin connect™ mobile: sí
direcciones basadas en viajes: sí
sincronización horaria por gps: sí
cambio automático de pantalla: sí
brújula: sí
material de la lente: corning® gorilla® glass 3
sesiones de entrenamiento de fuerza: sí
distancia al destino: sí
seguimiento de la salud de la mujer: sí (en garmin connect™ y el widget connect iq™ opcional)
estado de entrenamiento: mejorado
métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, número de brazadas/velocidad, calorías): sí
frecuencia cardíaca diaria en reposo: sí
meta automática (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria): sí
edad según tu forma física: si
ftp (umbral de potencia funcional): sí (con accesorio compatible)

en el cuadro:

forerunner 255 música
cable de carga/datos
documentación

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